Os cones vaginais são dispositivos que apresentam a forma igual, porém com pesos diferentes, que variam de 20g a 120g. O seu uso visa o treinamento muscular do assoalho pélvico através do aumento de carga progressivo, simulando halteres.

Seu uso auxilia:
- A percepção corporal/perineal;
- O ganho de força e resistência muscular;
- Coordenação muscular.